Le karaté peut être aussi pratiqué par des seniors, avec un enseignement adapté, en raison des multiples bénéfices qu’il présente pour la santé .
Pourquoi est-ce efficace ?
Parce que le Karaté privilégie le renforcement de l’équilibre, de la motricité, de la coordination des gestes, et sollicite une activité cardio-vasculaires adaptée.
En témoignent ces reportages sur le karaté santé .
