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LES ACTIVITES  X-TRAINING

 L’inscription  aux séances de Xtraining  vous donne accès : 

  • aux séances de Ubound ©
  • à  MondōjōMonclub,  la plateforme  de cours en ligne .

CODE  VESTIMENTAIRE :  tenue de sports confortable et chaussures de sports SANS CRAMPONS

EN QUELQUES MOTS

Le X-training  est une  méthode de préparation physique reposant sur des circuits et   privilégiant les activités cardio, le renforcement musculaire, la coordination et la souplesse. 

Nous utilisons également comme support le UBOUND (programme officiel Radical Fitness), une activité fun et de  « haute intensité ». 

Accessible dès 15 ans, l’entraînement sportif  X.Training est idéal pour se mettre en forme, tonifier le corps, développer un équilibre et entretenir sa condition physique :

– Développe un corps dynamique, athlétique tout en préservant la souplesse,
– Améliore l’endurance cardio vasculaire,
– Développe la coordination, l’équilibre et l’explosivité,
– Idéal pour rester  en forme et  être en bonne santé !!!