Programme complet d' amélioration de la condition physique
Xtraining est un programme unique visant à développer les qualités physiques et sportives et permettant simultanément de sculpter un corps mince, ferme et tonique. Les exercices réalisés avec pas ou peu de matériel sont combinés avec des modes de contractions variés et exécutés en iso-tension et à différentes cadences vont vous permettre de brûler les calories tout en tonifiant votre corps.
Xtraining associe renforcement musculaire , l'entraînement fonctionnel, le cardio training et des techniques issues de la préparation physique et sportive. Accessible et adaptable à tout adulte, ce programme est idéal pour se remettre en forme, et dynamiser le corps. C'est aussi une excellente base de préparation physique générale pour tout sportif. Les entraînements sollicitent la totalité de la musculature et permettent de brûler rapidement les calories.
Le directeur technique du programme Xtraining
"De nombreuses personnes débutent des programmes de fitness . Très vite, elles abandonnent . Ces mêmes personnes expriment souvent les mêmes besoins : se muscler, rester mince, améliorer leurs qualités sportives.
Elles aimeraient avoir accès, non pas seulement à une salle et du matériel mais à un réel coaching. La méthode Xtraining s'appuie sur mon expérience sportive et professionnelle. Les plans d'entraînement sont méthodiques et les exercices sont différenciés pour s'adapter à chacun(e).
En suivant le programme Xtraining , les progrès sont durables, pour plus de plaisir lors des entraînements. L'attitude physique change et donne accès à bien-être corporel et mental."