LE PROGRAMME D'ENTRAÎNEMENT SPORTIF.

Programme complet d'entraînement sportif et d'amélioration de la  condition physique.

L'entraînement sportif ou comment pratiquer des disciplines sportives complémentaires pour garder la forme et entretenir sa silhouette. Des sports aussi variés que le cardio training, le Ubound, le Pilates, le renforcement musculaire pour développer vos  qualités physiques et sportives  et permettant  simultanément de sculpter un corps mince, ferme et tonique. C'est aussi une excellente base de préparation physique générale pour le karateka, pour se forger un corps martial. 

Philippe Maquaire

"De nombreuses personnes débutent des programmes de fitness . Très vite, elles abandonnent . Ces mêmes personnes expriment souvent les mêmes besoins  : se muscler, rester mince, améliorer leurs qualités sportives.

Elles aimeraient avoir accès, non pas seulement à une salle et du matériel mais  à un réel coaching. Notre  méthode d'entraînement sportif s'appuie sur mon expérience sportive et professionnelle. Nos séances  d'entraînement sont méthodiques et les exercices sont différenciés pour s'adapter à chacun(e). 

En suivant notre programme d'amélioration de la condition physique, les progrès  sont durables, pour  plus de plaisir lors des entraînements.  L'attitude physique  change et  donne accès à bien-être corporel et mental."

Nos adhérents témoignent

"Pour tous ceux qui ont déjà essayé des programmes et ont vite abandonné !  N'hésitez pas à vous engager dans lce club . C'est une méthode  efficace, tant  au niveau des résultats physiques qu'au niveau bien-être moral ! Je suis devenu addict !"                                   Yannick - 42 ans 

"Une solution qui permet de s'entraîner avec assiduité .  Les séances sont motivantes et les exercices à réaliser sont efficaces.  Ma silhouette a changé rapidement. Les coachs donnent des  astuces qui permettent  à chacun d'adapter les exercices . Le fait de faire partie d'un groupe et de pouvoir échanger si  on le souhaite avec les autres participants  me motive à être présente  dès que mon agenda me le permet".                   Virginie  - 29  ans